Vinterbadning Terapi Thisted

Vinterbadning

Vinterbadning

Vinterbadning som terapi.

For mig er vinterbadning ren terapi – som min bademakker siger det så præcist, ”det er som at blive ”reset””. I denne måned har jeg badet dagligt, og det er blevet en del af min faste rutine at stå op og trække i bikinien og tage skibukser og jakke på og så af sted. Det har været en fantastik tid. At følge årets gang fra mørke til lys, gør at jeg føler mig meget nært forbundet med naturen, og den cyklus vi alle er en del af. At se solen stå op over Fjorden en tidlig klar morgen, og nu hvor solen står tidligt op, så skønt at vågne og kigge ud og se lyset og de små spirende blomster. Hos Heartishome er en del af det at holde mig i form både fysisk og mentalt at bade året rundt.

Hvordan påvirker vinterbadning mig?

Den gør at jeg bliver kickstartet. En renselse af krop, sjæl og sind. Jeg bliver altid glad af at bade. Spekulationer bliver vasket af. Har jeg bekymringer overgiver jeg dem til vandet og jeg får ofte helt tydelige aha oplevelser på min gåtur til vandet eller på hjemturen. Ting som jeg har søgt en løsning på dukker op helt af sig selv.

Badningen giver mig en salig ro indeni.

Min hud bliver silkeblød.

Hjertet banker sundt og stærkt i brystet.

Det er faktisk lidt svært at beskrive, men en slags lykkefølelse er der forbundet med det at bade. Jeg har det som at komme hjem. Og vi består jo også af mere ned 70% vand og levede i vores mødres mave i vand de første ni måneder, så jo. Dejligt det er det.

Hvor bader jeg?

Jeg bader ved Søbadet i Thisted og er med i den lokale Thisted Vinterbadeforening. Søbadet er en del af det nye Cold Hawaii INLAND. Der er smukt og skønt allerede, men en opgradering af faciliteterne ville gøre godt. Har du lyst til at prøve badning, men savner nogle at starte med, kan du altid spørge mig.

Om sommeren bader jeg gerne i havet. Ca. en gang om måneden tilbringer jeg nogle dage i Løkken, hvor min mors familie har et ”dele” sommerhus. Og jeg er så privilegeret at have lov at benytte det. Det er jeg yderst taknemlig for. Det er et sommerhus, som har været i familien hele mit liv, så det er som mit andet hjem.

 

Har du brug for hjælp til at finde ind til, hvad der giver dig ro og lykkefølelse indeni, så kontakt mig.

Kærligst Iben

Heartishome er beliggende midt i Thisted. Fri parkering i gården.