Indlæg

Heartishome pilgrimsvandring

Pilgrimsrejse

Pilgrimsrejse

Pilgrimsrejse = personlig udvikling.

Iben retræteleder

Heartishome retræte

Sidste weekend stod den på vandretur med rygsæk sammen med en veninde og hendes datter. Målet var shelteren ved Tæbring kirke. Tæbring kirke er en pilgrimskirke. Vi gik nogle dejlige timer langs fjorden fra Dragstrup Vig til målet Tæbring kirke. Her installerede vi os i shelteren. Og min veninde gik i gang med at tilberede aftensmad, mens vi andre nød det og gjorde lidt her og der…..Vejret var blæsende og råkoldt. Da maden var klar, var vi også blevet klar til at rykke i læ ved kirkegårdsmuren. Hvor solen stadig skinnede ned på os.

Da solen gik ned, blev der så koldt, at vi måtte nytænke vores overnatningsplaner, og de blev lynhurtig til, at så var det kirken, som blev vores shelter. Må man egentlig det? Vi vidste det ikke, men da kirken er døgnåben, og der ikke står, man ikke må, så tænkte vi hellere sove rimelig godt og lunt og bede om tilgivelse, hvis det ikke er tilladt end fryse halvt ihjel i den stormomsuste shelter med udsigt til frostgrader. Og jeg tænkte højt…”vi må da kunne sove i Guds hus, alt andet giver ingen mening”.

Sådan gik det til, at jeg sov i en kirke for første gang. Det var helt stille og roligt, ja, hvad ellers?…selvom vi da lige strejfede et par enkelte gyserhistorier inden sengetid. Siden har jeg opdaget i denne artikel i Nordjyske om kirker på Mors, at det er tilladt at sove i kirken i Tæbring. Om morgenen havde min underbevidsthed ellers spillet mig et puds, ved at jeg drømte, at vi vågnede op midt i en kirkekoncert, hvor musikerne jammede, mens vi stadig sov, og de løftede rundt på kirkebænkene og da ikke kunne forstå, vi lå der og sov, når de skulle spille koncert.

Hvad betyder pilgrim?

En pilgrim (lat. peregrinus: fremmed) er oprindelig et menneske, der af religiøse grunde foretager en rejse, det kan være til et helligt sted, en hellig kilde, en helgengrav, for at få hjælp, for at gøre bod eller af taknemlighed. Sådan kan jeg læse i Pilgrim Mors program – 7 dages pilgrimsvandring. Jeg har selv været søgende gennem en årerække. Og det seneste år har jeg besøgt Thisted kirke hver søndag, så vidt det var mig muligt. Jeg nyder de dejlige stunder i kirken med Thisted Drenge-Mandskor og de skønne og opløftende gudstjenester, som giver mig så meget mening. Og altid passer perfekt ind i de spørgsmål jeg personligt er optaget af lige den søndag. Jeg tror, jeg må begive mig ud på Pilgrim Mors. Den har kaldt på mig i flere år, men hver gang har der været noget, som gjorde det ikke blev. Næste år, snart må det blive, måske uge 26 i år, hvor ungerne er på ferie med deres far……..Nogle der vil gå med?

Stilleretræte Ådalen Randers

Den kommende weekend tager jeg af sted til endnu en stilleretræte på Ådalen. Tror det er min 4. eller 5. gang. Og absolut ikke sidste. Jeg elsker den ro, der er og det at samles i en gruppe, som i stilhed tager på en indre rejse med sig selv og Gud. Denne gang får jeg følgeskab af en af mine bedste veninder, det gør det hele endnu mere magisk. Hvis du har lyst, er det en ultimativ gave til dig selv at tage sådan et par dage i stilhed. Der sker en utrolig udvikling, og du får kendskab til endnu flere sider af dig selv. Virkelig anbefalelsesværdigt. Og vi bliver beriget med lækker mad og forkælelse for alle sanser i form af æstetiske omgivelser, fred og ro og den smukkeste udsigt over marker og en flot løvskov lige bag Ådalen Retræte.

Retræte med Heartishome

Har du lyst til at dykke dybere ind i hvem du er, og hvad der er dit livsformål, så vil jeg gerne invitere dig med på retræte sammen med Heartishome. Alle retræter er udviklet med henblik på at gøre det allerbedst for dig. Så de er sammensat ud fra dine ønsker og behov. Jeg vil glæde mig til at være sammen med dig på rejsen. Kontakt mig på 61695406 – hvis du er nysgerrig på en retræte.

Kærligst Iben

Indre kraft

Indre kraft

Indre kraft

“Jeg tager min indre kraft til mig, og overgiver mig til livets konstante forandring”. Sådan står der på et kort jeg fik på en natur retræte for nogle år siden. Det er et fantastisk budskab og så sandt for mig.

Ved fuldmånen d. 21. april 2021 var jeg i den nærliggende Plantage og fejre fuldmånen. Pleje min indre kraft og lavede et smukt og dejligt bål. Bål = ild. Min indre kraft. Og jeg mærker så tydeligt, hvordan min indre ild vokser fra dag til dag. Jeg mærker tydeligere og tydeligere, hvem jeg er, hvad jeg gerne vil, hvad og hvem der betyder meget for mig. Det er en vidunderlig følelse, og jeg er meget taknemlig. Taknemlig over jeg har åbnet mig op for livets gaver.

Lever du et liv andre har planlagt for dig?

I mange år er det sådan for de fleste af os, at vi lever et liv andre har bestemt for os, vores forældre, lærer og andre autoriteter, som vi møder tidligt i livet. De er med til at præge os og vores handlinger. Vores tanker. De normer vi lever ud fra. Og det er ikke nemt at holde fast i det, som føles sandt for en selv. I dag lever jeg et liv, hvor jeg primært gør det, som føles sandt for mig. Også når det går mod strømmen af, hvad andre syntes, tænker og mener om en sag. Det er en kæmpe frihed, og jeg er glad hver dag, når jeg lever et liv i pagt med det, som er sandt for mig. Et liv hvor min indre kraft er styrende ift. mine valg.

Når det så er sagt, er det noget større et indre kald jeg lever ud fra. Jeg lever i et kontinuerligt flow, bygget op over alle de muligheder, jeg hver dag stilles overfor, og som jeg skal tage stilling til. Selv det at vælge mellem, om jeg vil drikke te eller kaffe er et valg. Og jeg er blevet meget mere bevidst om selv de ting. Og at valg altid kan gøres om, og endda meget ofte kan jeg få både og. Se det er godt at opdage. Livet er et overflødighedshorn af muligheder.

Du er selv skaberen af dit eget liv, og det er fyldt med uanede muligheder. Et nyt mantra jeg efterlever er, “det ukendte er et endnu uopdaget eventyr”. Tidligere kunne jeg frygte det ukendte, det gør jeg ikke længere, jeg stiller mig blot åben for det, som er på vej til mig. Med stor taknemlighed og tillid tillader jeg livet at leve gennem mig. Det er fantastisk og et liv i overflod og rigdom. Lethed og kærlighed.

Brug for hjælp?

Vil du gerne have hjælp til at finde din indre kraft og leve et liv i sandhed. Den sandhed som er rigtig for dig. Ikke den sandhed som du er blevet fortalt og opdraget til at tro på og leve efter. Så er jeg lige her og vil være din støtte og vejleder på rejsen.

Kærligst Iben

61695406

Naturretræte er også en mulighed hos Heartishome

Tillid. Personlig udvikling.

Tillid

Tillid

 

Tillid til livet. Døre åbner sig overalt. Love is all around. Hvor er jeg glad for at være her, lige her og nu. Der sker så meget spændende i livet, når jeg tør tillade verden og mennesker at komme tæt på. Jeg elsker at min åbenhed og ærlighed, skaber nye dybe, nærende venskaber og relationer på kryds og tværs af alder, interesser og alt mulig andet. Det er så dejligt.

Hver morgen vågner jeg med en dyb indre fred og tillid. Tillid til at verden er et godt sted at være, at universet vil mig det godt. At alle gør deres bedste. Som jeg læste på en gravsten på den gamle kirkegård i Thisted, som jeg passerer hver dag på vej til min morgendukkert sammen med en god ven.

På stenen står der ”han gjorde, hvad han kunde”. Det lyder så sandt, som det står skrevet. Jeg tror faktisk, det er sådan, vi alle gør, hvad vi kan. Ingen gør jo, hvad de ikke kan.

Nogle gange kan jeg da godt tænke, hvad er meningen med alt det her? Hvad er det, livet går ud på? Og så fatter jeg det igen. Det går ud på kærlighed. På alle måder i alle relationer. Keep it simpel.

Betingelsesløs kærlighed

Har lige lyttet til et spændende indslag med Alberto Villoldo. Shaman, forsker og meget interessant menneske at lytte til. Han taler om at elske betingelsesløst både sig selv og andre. Det er der jo som sådan ikke noget nyt i. Men det kan være en svær en – faktisk er den med at elske sig selv, den som oftest volder problemer. Rumi siger om det – love your worst enemy – ”your worst enemy is hiding within yourself, and that enemy is your nafs or false ego”. Du er din egen værste fjende. Din værste fjende bor i dig, og er dit falske ego. Det ego som taler til dig hele tiden, om så siger alt muligt skørt som, “det kan du ikke”, “det der er dumt”, “det er for farligt”,”du bliver til grin”, “du er mærkelig”. “det kan du gøre bedre”………Det ego har ikke ret. Du er fuldstændig fantastisk. Og har altid været det. Altid elsket.

Talte med en veninde om det i dag. At vi var glade for, hvor lagt vi er nået i selvudviklingen, at vi i dag kan se, det er os selv, som har stillet urimelig høje krav til os selv. At vi til alle tider har været meget mere large overfor andre end overfor os selv. Heldigvis er det slut nu. Det med at være min egen værste fjende. Jeg har sluttet fred med at være mig. At jeg ”gjorde hvad jeg kunne”. At jeg altid gør, hvad jeg kan. At der ikke er nogle fejltagelser, at alt hvad jeg gør og oplever er en del af det at være mig og en del af min livsbane. What has always meant to be. Hvilket leder tanken hen på en af mine yndlingsbøger. Alkymisten af Paulo Coelho. Absolut læseværdig.

Livsrejse

Hvis min livsrejse og tilgang til livet på nogen måde inspirerer dig. Og giver dig lyst til at dykke ned i dine overbevisninger, dine mønstre og lære dig selv bedre at kende, vil jeg med glæde være din coach på rejsen.

 

Kontakt mig på 61695406 for en gratis uforpligtende samtale.

 

Kærligst Iben

Hvis du har lyst til at arbejde med tillid gennem lydfil er her en smagsprøve

Lyssprog heartishome

Lyssprog

Vinterbadning Terapi Thisted

Vinterbadning

Vinterbadning

Vinterbadning som terapi.

For mig er vinterbadning ren terapi – som min bademakker siger det så præcist, ”det er som at blive ”reset””. I denne måned har jeg badet dagligt, og det er blevet en del af min faste rutine at stå op og trække i bikinien og tage skibukser og jakke på og så af sted. Det har været en fantastik tid. At følge årets gang fra mørke til lys, gør at jeg føler mig meget nært forbundet med naturen, og den cyklus vi alle er en del af. At se solen stå op over Fjorden en tidlig klar morgen, og nu hvor solen står tidligt op, så skønt at vågne og kigge ud og se lyset og de små spirende blomster. Hos Heartishome er en del af det at holde mig i form både fysisk og mentalt at bade året rundt.

Hvordan påvirker vinterbadning mig?

Den gør at jeg bliver kickstartet. En renselse af krop, sjæl og sind. Jeg bliver altid glad af at bade. Spekulationer bliver vasket af. Har jeg bekymringer overgiver jeg dem til vandet og jeg får ofte helt tydelige aha oplevelser på min gåtur til vandet eller på hjemturen. Ting som jeg har søgt en løsning på dukker op helt af sig selv.

Badningen giver mig en salig ro indeni.

Min hud bliver silkeblød.

Hjertet banker sundt og stærkt i brystet.

Det er faktisk lidt svært at beskrive, men en slags lykkefølelse er der forbundet med det at bade. Jeg har det som at komme hjem. Og vi består jo også af mere ned 70% vand og levede i vores mødres mave i vand de første ni måneder, så jo. Dejligt det er det.

Hvor bader jeg?

Jeg bader ved Søbadet i Thisted og er med i den lokale Thisted Vinterbadeforening. Søbadet er en del af det nye Cold Hawaii INLAND. Der er smukt og skønt allerede, men en opgradering af faciliteterne ville gøre godt. Har du lyst til at prøve badning, men savner nogle at starte med, kan du altid spørge mig.

Om sommeren bader jeg gerne i havet. Ca. en gang om måneden tilbringer jeg nogle dage i Løkken, hvor min mors familie har et ”dele” sommerhus. Og jeg er så privilegeret at have lov at benytte det. Det er jeg yderst taknemlig for. Det er et sommerhus, som har været i familien hele mit liv, så det er som mit andet hjem.

 

Har du brug for hjælp til at finde ind til, hvad der giver dig ro og lykkefølelse indeni, så kontakt mig.

Kærligst Iben

Heartishome er beliggende midt i Thisted. Fri parkering i gården.

Selvkærlighed

Selvkærlighed

Selvkærlighed
Self love is the best love.

Er selvkærlighed egoisme?

At selvkærlighed er den bedste kærlighed kan lyde lidt egoistisk. Men er det ikke i min optik. Hvis du formår at fylde dig selv op med kærlighed, bliver du et omvandrende kærlighedsmenneske, som har så meget at give af og dele med andre mennesker.

Nogle gange er det med selvkærlighed det sværeste, fordi vi som helt små individer nogle gange har fået oplevelsen af ikke at være elsket og ønsket. Det kan der være mange årsager til, oftest er det fordi vi har lavet en “fejlfortolkning”, når vi har fået skæld ud, vi har gjort noget og bagefter fået at vide det ikke var godt. Så vi gør alt, hvad vi kan få at genopnå forældres og andre voksnes kærlighed.

Pointen er bare, at deres kærlighed aldrig har været væk. Det er barnet som tolker skæld ud = ikke elsket. Ros, anerkendelse = elsket. Det tager vi så med op i ungdomsårene og voksenalderen som værende en sandhed. At vi skal være på en bestemt måde for at være elsket. Rigtig mange topper den så op med at sætte barren for, hvad der er ”godt nok” rigtig højt, og når man ikke det højeste resultat, er det ikke godt nok. Og tolker ikke godt nok = ikke elsket. Derved kommer mange mennesker til at gå rundt og føle, de ikke er elsket af alle de forkerte grunde.

Så selvkærlighed ser jeg som det sted, hvor der virkelig kan skabes forandringer. Jeg oplever, at mange klienter på walk and talks får aha oplevelser omkring netop selvkærlighed, og fordi vi går/er i bevægelse forankres den nye erfaring meget lettere i systemet, kroppen, sindet og sjælen. Det er i bevægelsen/udførelsen transformationen sker, siges der.

Det er i bevægelsen transformationen sker.

Transformation er et andet ord for forvandling.

Jeg har oplevet det gentagne gange med mig selv, når jeg har haft en opgave på et personlig udviklingskursus. At det som var svært skulle udføres, fremføres på en eller anden vis. Og netop når det synges ud, når ”talen” afholdes, når det fremføres som en dans, når jeg ringer på et fremmed menneskes dør, for at give en gave, når jeg gør det ”grænseoverskridende” nye – i det øjeblik sker forandringen indeni.

Lige dér, når du aktivt gør noget Opdager du at angsten for ikke at være god nok, for at gøre noget forkert, for at blive afvist, angsten for, at når noget går galt så ”dør” jeg. Lige dér forsvinder angsten. Og du ved at du kan klare alt. For du mærker, at alt er godt. Det er ikke farligt at være dig. Du kan ikke gøre noget forkert og derved miste kærlighed.

Grænseoverskridende kursus satte skub i min udvikling

Det kursus som jeg har deltaget i, som er mest grænseoverskridende i den retning er et kursus tilrettelagt af Lotte Arnsbjerg. Et kursus som i den grad har påvirket mit liv efterfølgende. Det kan jeg skrive et helt blogindlæg om på et senere tidspunkt:)

Har du lyst til at lære mere om, hvordan du bliver mere selvkærlig, og dermed få det meget bedre med dig selv og din familie, kæreste, partner, kollega, så står jeg klar til at være ved din side. Og tænker walk & talk eller en anden form for samtaleterapi er en oplagt mulighed.

Du kan også træffe mig på 61695406

Kærligst Iben

 

Selvkærlige aktiviteter jeg elsker at gøre, bare for min egen skyld og fordi det gør mig glad. (måske det kan inspirere?)

Købe en smuk blomst til hjemmet eller haven

Være sammen med familie og venner

Gå en skøn tur

Bade i havet eller fjorden

Dyrke Yoga

Tage på venindebesøg

Lytte til dejlig musik

Tage i kirke og nyde Thisted Drenge-Mandskors smukke stemmer og en interessant gudstjeneste

Vandretur alene eller med venner

Sommerhus alene eller med familie

Sove i shelter

Spise lækker mad

Bage

Læse en god bog

Skrive på min egen bog

Tage et varmt bad

ja listen fortsætter nærmest i det uendelige……….

 

 

healing med lyssprog Thisted

Healing med lyssprog

Healing med lyssprog

Modstand på at stå ved mig selv og mine evner?

Jeg har haft lidt modstand på at skrive om lyssprog, og at det kommer til mig. Jeg(mit tænke-jeg) vil gerne finde flere kilder på, hvad det er, og hvordan det skal forstås. Den tanke har jeg sluppet, og tillader mig at forstå det på min måde, og lade den være lige så almengyldig som andres tolkning af fænomenet.

Jeg er beæret over at have evnen og tænker umiddelbart, det kan andre sikkert også? Eller også kan de ikke, og så er det en af mine unikke gaver til fællesskabet. Læs mere om healing med lyssprog.

Jeg er klar til at dele det med dig, som er klar til at modtage. Og jeg gør det, selvom det er grænseoverskridende. Jeg gør det, fordi jeg føler, det er noget af det, jeg skal dele med menneskeheden.

Note om det svære ved at springe ud med noget, som er forskelligt fra det andre laver……

Da jeg mærker en lille usikkerhed i mig i forbindelse med at skulle offentliggøre på min hjemmeside, at jeg arbejder med lyssprog. Beder jeg om støtte og lyskoder, som kan berolige mig. Jeg får download af lyssprog, som får mig til at græde af rørthed og taknemlighed. Oversat indeni mig bliver det til:

”Du er ikke forkert, har aldrig været forkert. Du er noget helt særligt. Vær ikke bange for at være anderledes. Det er okay. Du kan noget, som endnu ikke er fuldt accepteret i det nuværende samfund. Det har du prøvet før. Det er ikke farligt. Du kan være tryg. Det er en gave til dig fra Universet og en helt særlig evne, som kun du kan gøre på din måde. Tag imod gaven og brug den”.

Sikke en dejlig besked:) Det er præcis det med at være anderledes, som indimellem trigger mig. Og handler også om, at jeg i tidligere liv er blevet slået ihjel for mine standpunkter og evner. Heldigvis sker det ikke i denne gang, da jeg lever i et frit og demokratisk land. Så det er trygt og sikkert.

Alle mennesker er jo helt unikke, og kan noget helt særligt på lige præcis deres måde.

Om det unikke bidrag har Deepak Chopra skrevet i 7 spirituelle love om succes: “Dharmaloven siger at ethvert menneske har et unikt talent. Så unikt, at der ikke findes noget andet levende væsen på denne planet, der har det samme talent eller den samme måde at udtrykke det på. Det betyder, at der findes én ting, som du kan gøre bedre end nogen anden på denne planet.

Når du gør denne ene ting, glemmer du tiden. Når du udtrykker dette ene talent, som du besidder – eller i mange tilfælde mere end blot ét talent – bringer udfoldelsen af dette talent dig ind i en tilstand af tidløs bevidsthed”.

Ovenstående passer så glimrende på det, jeg oplever, når jeg healer med lyssprog.

 

Kærlig hilsen

Iben

 

healing-indre-barn

Healing af det indre barn

healing af det indre barn

Min egen lille sne engel:)

Healing af det indre barn

Mit indre barn kalder på leg, latter, glæde og sjov. Og jeg nyder det. Og følger mine impulser. Har lige været ude at kælke – helt alene med mig selv og et par andre legebørn i børnestørrelse, som også var på kælkebakken. Jeg elsker suset ned ad bakken, vinden i håret og bare yeah.

Mit indre barn har i nogle år været meget stille og eftertænksom, lidt usikker på om det er trygt at komme frem. Nu ved det, at der altid er en voksen til stede, og det er trygt at være mig. At der altid findes en løsning på ethvert problem, og at jeg ikke er alene. Hjælpen er alle steder, jeg skal bare spørge.

National park Thy – natur alle vegne

Jeg er så dybt taknemlig for alle de muligheder, jeg har for at lege i naturen. Kælkebakke i baghaven. Fjorden 10 minutters gang herfra, skoven 10 minutters cykling herfra. Ja, det er en skøn plet her i Thisted. Og så tæt pa alle de smukkeste steder i National Park Thy. Jeg er så glad for at bo i denne lille trygge bobbel af landet og verden.

Har du brug for hjælp til at heale dit indre barn?

Så tøv ikke med at ringe. Jeg vil hjertens gerne hjælpe dig med at finde vejen hjem i dig. Jeg tilbyder blandt andet walk and talk, som også kan indeholde leg, kælketur, badning i Fjorden eller andre skøre indfald. Og med chance for at komme til at grine, så er det win win. Kom og lad os finde dit indre legebarn frem. Det er tid til at have det sjovt og få det bedste ud af livet og dig.

Mere om healing af dit indre barn.

Der er sådan set ikke noget hokus pokus ved at heale sit indre barn. Det handler i al sin enkelthed om at få bevidstgjort hændelser fra barndommen som den dag i dag i voksenlivet aktiverer følelser som frygt, utilstrækkelighed, følelsen af ikke at være elsket, jeg er ikke god nok, jeg dur ikke til noget, kun det perfekte er godt nok, jeg er forkert, jeg hører ikke til i flokken, nu bliver far sur og så videre med gamle mønstre, som aktiveres, når du møder lignende situationer. Blot med andre autoriteter eller ansvarsområder.

Kontakt mig, hvis du har lyst til at høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig.

Kærlig hilsen

Iben

 

Heartishome er beliggende midt i Thisted. Fri parkering i gården.

 

walk-and-talk heartishome Thisted

Walk and talk og vinterbadning

Walk & talk

Denne måned er jeg startet på en ny tradition. Hver morgen mødes jeg med en god ven ved Søbadet ved solopgang og tager en dukkert i det koldeste kolde. Og wauw det er fedt. Vinterbadning er jo slet ikke nyt for mig. Har badet de sidste 7 år. Men kontinuiteten i at gøre det dagligt og fra morgenen af, er noget af en energi booster. At stå op fra de varme dyner trække i bikinien føles lidt surrealistisk, når jeg så kigger ud af vinduet ud på sne og frost. På med overtrækstøj og hue og vanter og så af sted. Nogle dag er der den smukkeste solopgang andre bare lidt gråt i gråt og helt fuldstændig fantastisk alligevel. Jeg er hooked. Ofte følges vi ad hjem og får os en lille walk and talk. Og jeg glæder mig allerede til i morgen. For tiden er vandet minus 2 grader, og slår sammen om skuldrene som en “varm dyne”;)

Selvhjælpsbog

Bagefter kan jeg lide at gå en tur med hunden i Christiansgave. Eller fylde badekaret med dejlig varmt vand og ligge og tø lige så stille op. Dobbelt nydelse. For det meste læser jeg en god bog. Den senere tid er jeg så småt ved at læse mine egne bøger, nemlig mine dagbøger som er fyldt med spændende episoder, indsigter og andet sjovt. De danner alle sammen baggrund for den proces, jeg har været gennem de sidste år, og den proces danner igen baggrund for den bog, jeg skriver på. Som er en slags The book before the book. Jeg ønsker at udgive en bog, måske en slags selvhjælpsbog, som omhandler min proces og som jeg forventer kan være en hjælp eller inspiration for andre, som også er på en rejse fra et liv med mange ups and downs til et liv i fred, glæde og kærlighed. Jeg har gennem noget tid fulgt med på en side omkring forfatterdrømme for at lære mere om, hvordan jeg kan gribe skrivningen an, det er meget interessant og jeg er også tilmeldt Forfatterdrømmes skriveskolen🙂

Skrivning som terapi

Det er en fantastisk terapiform for mig at skrive. Alle indsigterne vælter ud af mig og ned på papiret. Transformationen sker i det jeg skal sætte ord på det, som sker indeni mig ved en given situation. Absolut mit bedste bud på at lære noget om sige selv. Skriv om det, hvis du kan lide at skrive. Det er spækket med aha-oplevelser.

Walk and talk

Sidste nye skud på stammen indenfor terapiformer, jeg tilbyder, er walk and talk. Det bedste kombineret i èn og samme terapi – at være i naturen, bevægelse og samtale. What´s not to like? Og det bedste af det bedste mine klienter elsker det, også.

Vi går som regel i nærområdet og har te eller varm kakao med, hvis vi får lyst til at sidde lidt undervejs. Snakken går lystigt. Og der er tid til eftertanke, refleksioner, aha-oplevelser. Og vidste du, at kreativiteten øges med op til 60 %, når du går samtidig? Det vil sige, du har adgang til andre dele af hjernen, og mulighed for at træde ud af de vanlige tankemønstre og erstatte dem med nye og mere visionære tanker.

 

 

Følg mig på Instagram Heart_ishome

Facebook Heartishome

Kærlig hilsen Iben Kronborg

Sygeplejerske og alternativ behandler

Du kan altid ringe til mig for en uforpligtenede gratis samtale

 

 

Retreat Heartishome National Park Thy

Retreat

Retreat sammen med Heartishome

Skal du med på retreat i Thy?

Jeg er klar. Jeg glæder mig til at være din ledsager og vejviser. Læs mere om retræte med Heartishome

Hvad er retreat eller retræte?

Retreat betyder oprindeligt tilbagetrækning. Og det er præcis formålet med en retræte. At trække sig tilbage fra det omgivende samfund. Trække sig tilbage og centrerer sig omkring sig selv – og i sin oprindelige form centrere sig i samtale med Gud.

Retræte hos Heartishome

Du kan tage på retræte alene eller sammen med en veninde?

Retræte hos Heartishome er selvforkælelse i højeste potens. Du vil få mulighed for at fordybe dig i dig selv og din indre proces. Din indre rejse. Frem mod din dybeste essens. Den du virkelig er. Du får mulighed for at slippe alle dine gamle overbevisninger såsom – jeg hører ikke til, jeg er ikke elsket, jeg er uønsket, jeg fylder for meget, jeg er forkert, jeg er dum, frygten for ikke at leve op til de andres forventninger, hvad tænker de andre om mig, frygten for det ukendte, frygten for ”nu bliver far sur”, så sker der  noget ubehageligt.

Du vil få redskaber og ideer til at holde dig selv i god form både fysisk og mentalt, hvis du engang imellem forfalder til de gamle mønstre, så du hurtigt og ganske let kan komme tilbage på sporet af det gode liv og det sjove, det lette, der hvor alting bare flyder som et stykke drivtømmer på vandet.

Hvor foregår en retræte?

I princippet kan en retræte foregå alle steder. Både ude og hjemme. Hos Heartishome forgår det ofte i Guds frie natur og gerne i bevægelse. Forskning viser at kreativiteten øges med op til 60 %, når man er i bevægelse – det vil sige, du har adgang til store dele af din hjerne, som ellers ligger ”ubrugt” hen. Det giver dig en masse fordele og muligheder for at opdage noget, du ikke ellers ville opdage og få ideer og handlemuligheder, som du ikke plejer.

Vi har mange steder at vælge mellem her tæt på hav, fjord, skov tæt på National Park Thy.

Kærligst Iben

Ringe 61695406 – hvis du vil tale om retræte eller bestille tid til behandling. Du kan også skrive til mig.

Kontakt Heartishome

Har du brug for at vide, hvem du skal på retreat med så læs mere om Iben